運動が苦手でもパーソナルジムは続く？続かなかった理由から考える

2026.10.08

ジムに入会して、3回行って終わった。

よくある話です。そして、意志が弱いからではありません。

続かなかったのは「ひとりだった」からです

普通のジムは、自分でメニューを決めて、自分で始めて、自分で終わります。

今日は何をするか、何分やるか、きついけど続けるか。毎回この判断をするのは疲れます。

パーソナルは、決めることがありません。 時間になったら行って、言われたとおりに動いて、終わります。

加圧トレーニングは、1回45分程度です。

長時間やるものではないので、終わりが見えています。「今日は体力が持たないかも」という不安が出にくい長さです。

専用のベルトで腕や脚の付け根の血流を適度に制限しながら行うので、軽い負荷でも深い部分の筋肉まで届きます。

重さで追い込む方法ではないので、関節への負担も少なくなります。

運動が苦手な方、関節に不安のある方、忙しくて運動の時間が取れない方にも始めやすいのは、このためです。

「ハードなトレーニングは続いた試しがない」という方に選んでいただくことが多い方法です。

当ジムの会員さまは、7割を超える方が2年以上続けていらっしゃいます。

30代・40代を中心に「無理なく続けられる」と評価いただいている点です。

当ジムは女性専用です。

有資格者のトレーナーがマンツーマンで対応し、女性の身体に合わせた指導を行います。周りの目を気にせず取り組めるのも、続く理由のひとつです。

いちばん確実なのは、次の予約をその場で入れてしまうことです。

月謝制なら月3回（ライト）か月4回（スタンダード）。週1回のペースが作れると、生活の中に入ってきます。

通う頻度はこちらの記事でご説明しています。

体験のあと、その場で決めていただく必要はありません。

無理な勧誘は一切いたしません。 続けられそうかどうかを、1回受けてから判断してください。

加圧トレーニング体験は¥3,000（45分）。シューズは要りません。

店名	Beauty Soul Platinum（ビューティーソウルプラチナム）
所在地	東京都世田谷区玉川3-6-12 第7明友ビル7F
アクセス	田園都市線・大井町線「二子玉川駅」西口から徒歩2分
営業時間	10:00〜22:00（金曜定休）
電話	03-6447-9411
特徴	女性専用。加圧トレーニングとエステを同じ場所で受けられるパーソナルジム

二子玉川駅から徒歩2分の女性専用ジムです。
加圧トレーニングとエステ、どちらもお試しいただけます。