パーソナルジムの服装と持ち物｜シューズは要りません

2026.10.08

ジムというと、シューズとウェア一式を揃えるところから、と思われがちです。

当ジムは、そこまで要りません。

持ち物は4つ

これだけです。

シューズは不要です

シューズは必要ありません。

加圧トレーニングは、マットの上で行う動きが中心です。走ったり跳んだりするものではないので、ソックスで十分です。

荷物がひとつ減るのは、仕事帰りに寄る方には大きいところだと思います。

ウェアは、動きやすければ大丈夫です

専用のものを買う必要はありません。

ただ、腕や脚の付け根にベルトを巻きます。 袖や裾がそこまで覆っているものだと、巻きにくくなります。

• 上は半袖、または袖をまくれるもの
• 下は短パン、または膝上までまくれるもの

このあたりを目安にしてください。

忘れてもレンタルがあります

ウェア・タオルは有料レンタルをご用意しています。

急に時間ができて立ち寄る、という使い方もできます。

飲料水は持ってきてください

トレーニング中に飲んでいただきます。

軽い負荷とはいえ、45分動きます。水分はご持参ください。

体験のときも同じです

体験（¥3,000・45分）のときも、持ち物は同じです。

トレーニング自体は45分ですが、カウンセリング・お着替え・ご説明を含めて合計120分ほどお時間をいただきます。後の予定は、2時間を見ておいてください。

エステを受ける場合

加圧トレーニングとエステをセットで受けられる体験（¥8,000）もあります。

加圧45分＋エステ60分（アロマ40分＋WINBACK 20分）の組み合わせです。アロマの施術部位は「背中・デコルテ・うで」または「下半身」からお選びいただきます。

その場合は、替えの下着もお持ちいただくと安心です。

女性専用です

当ジムは女性専用で、スタッフも全員女性です。

着替えや身支度のことも含めて、気にせずお使いいただけます。

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